So startet man in Salzburg maximal motiviert in eine neue Woche.
Schon einmal darüber nachgedacht? Ein durchschnittlicher Mensch erlebt in seinem Leben rund 4.000 Montage. Und sagen wir es einmal so: Bei vielen zählt dieser Wochentag nicht unbedingt zu den beliebtesten. Dabei wird dem Frust über den Wochenstart auf verschiedenste Weise Ausdruck verliehen: »Tell me why, I don´t like mondays?« singt schon Bob Geldof mit seinen Boomtown Rats. Der fette, faule und philosophische Kater Garfield hasst Montage inbrünstig. Und auch Millionen von Memes stellen den unbeliebtesten aller Wochentage ins Zentrum der meist negativen Aufmerksamkeit. Was für ein Glück, dass es in Salzburg jede Menge Möglichkeiten gibt, um den wöchentlichen Montags-Frust gar nicht erst aufkommen zu lassen: von musikalischen Montags-Ablenkungen über verschiedenste sportliche Aktivitäten, mit denen man dem ungeliebten Wochenstart den nötigen Kick gibt, bis hin zum kulinarisch- köstlichen Verwöhnprogramm, das den Start in eine neue Woche schmackhaft macht. Alles ganz nach dem Motto: Keine Chance dem Monday-Blues!
Zu Mhhhhmittag am Mhhhhmontag
Apropos Essen: Bekanntlich hält das ja Leib und Seele zusammen und hebt die Stimmung. Also, wie könnte man dann besser in die neue Woche starten als mit einer vernünftigen Mittagspause! Wo man in der Stadt Salzburg auch am Montag zu einem ordentlichen Mittagessen kommt, erfährt man im Mittagsplaner der Stadt Salzburg: Einfach mal reinschauen mittag.salzburg-altstadt.at/de und Montags-Glück auf einen Klick finden! Ach ja: Und wenn dann der Bauch gut gefüllt ist, ist vielleicht noch Zeit für einen musikalischen Montags- Genuss: ein Orgelkonzert im Salzburger Dom! Für ca. eine halbe Stunden bringen die Organisten die verschiedenen Orgeln und Orgelkombinationen zum Klingen. Ein einzigartiges Erlebnis, das man übrigens täglich außer Sonntag und Feiertag genießen kann. Beginn ist kurz nach dem Glockenläuten, Einlass ab 11:40 Uhr. Tickets gibt´s an den Kassen in der Dom-Vorhalle oder im Online- Shop (€ 6,-). Also: Mhhhhmahlzeit!
Move your Monday!
Gegen Antriebslosigkeit, schlechte Vibes und demnach auch gegen die allwöchentliche Montags-Trägheit hilft – Bewegung! Gut, dass es in Salzburg jede Menge Möglichkeiten gibt, um Montag für Montag voller Power und Move-Motivation in die neue Woche zu starten – im Idealfall in der Gruppe, weil´s gemeinsam einfach leichter geht:
Fitness an der frischen Luft
Montags-Kurse gibt´s bei »frischluft fitness «: Wie zum Beispiel work.outside. Mobility – ein Bodyweight-Training, das Mobilisation und sanfte Kräftigung verbindet und an Körperhaltung und funktioneller Beweglichkeit arbeitet – an wechselnden Locations in Salzburg, immer draußen an der frischen Luft, egal zu welcher Jahreszeit. Um € 39,- pro Monat kann man bei allen Outdoor-Kursen von frischluft fitness, die natürlich auch an anderen Wochentagen stattfinden, mitmachen – von Krafttraining mit verschiedenen Schwerpunkten über Mobility bis Zirkeltraining mit Zusatzgewichten. Einmal volle Monday-Motivation, bitte!
Auf die Matte, fertig, los …
Wer lieber mit dem gewissen Flow in die neue Woche starten möchte, ist beim Yoga bestens aufgehoben. Das Angebot an Studios und Kursen in Salzburg ist mittlerweile riesig – und selbstverständlich werden auch zum Wochenbeginn Kurse angeboten: Wie zum Beispiel von Tänzerin und Yogalehrerin Pascale Staudenbauer (pascalestaudenbauer.com), die am Montagabend mit einem Basic Flow (18.00 – 19.15 Uhr) und einem Spicy Flow (19.30 – 20.45 Uhr) im Andräviertel in die Woche startet. Ein paar Straßen weiter werden auch im Bliss Yoga Studio (blissyogasalzburg.com) jeden Montag (18:30 – 19:45 Uhr) die Matten ausgerollt und Adho Mukha Svanasana & Co. praktiziert. Auch im Yoga Haus (dasyogahaus.at), einer Institution in Sachen Yoga in Salzburg, stehen am ersten Tag der Woche mehrere Kurse auf dem Programm – für Yogis 60+, für Einsteiger und sogar für »men only«. In diesem Sinne: Namaste, lieber Montag!
Fühlst du den Blues? Hör den Blues!
Mit offenen Armen bzw. Ohren wird der Blues beim Blue Monday im Rockhouse empfangen. Wenn sich Woche für Woche Montagabend einige der renommiertesten lokalen, regionalen, nationalen und internationalen Blues-Künstler die Klinke in die Hand geben, stehen im intimen Rahmen der Rockhouse Bar der Sound, das Feeling und die Interaktion im Fokus. That´s the Blues, Baby! Kleiner Tipp: Mit der Blue Monday Card für 10 Montags- Konzerte kostet ein Ticket für Rockhouse- Members ab € 12,- pro Konzert. Mehr Infos unter rockhouse.at/22/blue-monday. So klingt der Montag perfekt aus!
Ready for Monday-Take-Off?
Wer dem Monday-Blues voll und ganz entkommen möchte, dem empfehlen wir: Fasten your seatbelt – und abheben! Denn vom Salzburg Airport starten auch montags die Maschinen! Wie wär´s zum Beispiel mit einem Freundinnen-Kurztrip nach Köln? Zum Shoppen abseits des Mainstreams in den Boutiquen im Belgischen Viertel. Oder mit einem Bro-Trip nach Berlin? Auf Currywurst & Co. zwischen Brandenburger Tor und East Side Gallery. Oder wie klingt das für Monday- Blues-Vermeider: Ein paar sonnige Tage mit der Family auf Kreta oder Mallorca relaxen? Montags abdüsen und nach ein paar Tagen Sonne tanken wieder entspannt nach Hause kommen. Wir meinen, das klingt nach wundervollen Montags-Blues-Fluchtplänen! Apropos: Auch viele andere lässige Destinationen, wie London, Hamburg oder Instanbul, stehen am Montag auf dem Flugplan des Salzburg Airport. Einfach aktuelle Flüge und Flugpläne auf www.salzburg-airport. com/ checken, Flug direkt buchen und dem Monday-Blues ganz entspannt entfliehen – oder besser gesagt: »entfliegen« … Wir wünschen: Guten Flug!
FOTOS ACHIM WURM, THOMAS GENSER, ROCKHOUSE
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